Saúde Mental para quem não pode pagar
Está a passar por dificuldades, tem problemas de saúde mental ou gostaria de ter um diagnóstico mas não tem como pagar? Existem algumas opções gratuitas ou mais acessíveis às quais pode recorrer.
1. Aplicações para telemóvel
Uma das melhores aplicações para meditação. Gratuita e em inglês.
Uma aplicação em português dedicada à ansiedade. Tem exercícios, meditações e apoio de psicólogos para conversar online.
Criada para reduzir a ansiedade, melhorar o sono e fazer as pessoas mais felizes. Gratuita e em inglês.
Nesta aplicação é possível conversar com outras pessoas ou com profissionais disponíveis para dar um suporte emocional gratuito. Gratuita e em inglês.
2. Consultas nas Faculdades de Psicologia
As Faculdades de Psicologia em Portugal dispõem de serviços de consulta, a preços mais acessíveis, onde equipas de excelência prestam serviços à comunidade em diferentes modalidades de intervenção - consulta psicológica individual, de casal, familiar e de grupo. Aqui ficam alguns exemplos:
Serviço de Consulta Psicológica da FPCE da Universidade do Porto
Centro de Prestação de Serviços à Comunidade da FPCE da Universidade de Coimbra
Serviço à comunidade da Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa
Serviço de Psicologia da Universidade do Algarve
3. Associações
Alguns exemplos de associações que praticam valores de consulta acessíveis ou de acordo com os rendimentos do agregado familiar:
Associação Casa Estrela do Mar
Associação Portuguesa das Perturbações da Ansiedade
OLHAR - Associação pela Prevenção e Apoio à Saúde Mental
Existirão certamente muitos outros locais! Partilhem nos comentários as vossas indicações, para que possamos enriquecer esta lista.