Está a passar por dificuldades, tem problemas de saúde mental ou gostaria de ter um diagnóstico mas não tem como pagar? Existem algumas opções gratuitas ou mais acessíveis às quais pode recorrer.
1. Aplicações para telemóvel
Uma das melhores aplicações para meditação. Gratuita e em inglês.
Uma aplicação em português dedicada à ansiedade. Tem exercícios, meditações e apoio de psicólogos para conversar online.
Criada para reduzir a ansiedade, melhorar o sono e fazer as pessoas mais felizes. Gratuita e em inglês.
Nesta aplicação é possível conversar com outras pessoas ou com profissionais disponíveis para dar um suporte emocional gratuito. Gratuita e em inglês.
2. Consultas nas Faculdades de Psicologia
As Faculdades de Psicologia em Portugal dispõem de serviços de consulta, a preços mais acessíveis, onde equipas de excelência prestam serviços à comunidade em diferentes modalidades de intervenção - consulta psicológica individual, de casal, familiar e de grupo. Aqui ficam alguns exemplos:
3. Associações
Alguns exemplos de associações que praticam valores de consulta acessíveis ou de acordo com os rendimentos do agregado familiar:
Existirão certamente muitos outros locais! Partilhem nos comentários as vossas indicações, para que possamos enriquecer esta lista.
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