Quem somos
Lígia Gonçalves Silva
Olá! Sou a Lígia, psicóloga portuguesa a viver em Amesterdão. Desde cedo me fascinou a forma como pensamos, sentimos e nos ligamos aos outros. Tornar-me psicóloga foi, assim, uma escolha natural.
Acredito que somos moldados pelas relações e contextos que nos rodeiam. Por isso, o centro do meu trabalho está na forma como nos relacionamos connosco e com o mundo — família, amigos, trabalho, país, cultura.
Ao longo dos últimos anos, tenho acompanhado pessoas de diferentes origens e nacionalidades, o que me permitiu desenvolver uma sólida compreensão dos desafios únicos que podem surgir quando se vive fora do país de origem — a distância, a adaptação, o sentimento de desenraizamento — e essa compreensão é parte integrante do meu trabalho.
No meu trabalho, combino esta visão sistémica com a Terapia Cognitivo-Comportamental, tanto na sua abordagem clássica como nas terapias de Terceira Geração. O meu objetivo é promover o bem-estar, a autonomia e o desenvolvimento pessoal de quem me procura. Quer em acompanhamento individual, quer em terapia de casal, privilegio a partilha e a construção conjunta de soluções, num espaço seguro, empático e sem julgamentos.
Educação e Experiência
Mestre em Psicologia, Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra;
Pós-graduada em Terapia de Casal, Instituto Português de Psicologia;
Pós-graduada em Sexologia Clínica, Instituto Português de Psicologia;
Especialização Avançada em Terapias Cognitivo Comportamentais, CRIAP;
Especialização Avançada em Terapias de Terceira Geração, CRIAP;
Formação complementar em Intervenção Sistémica e Familiar (em formação), Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar;
Experiência clínica em contexto privado com expatriados em Amesterdão;
Experiência clínica em contexto institucional com jovens e adultos;
Desenvolvimento e implementação de um programa de promoção de competências parentais;
Formadora na área comportamental;
Membro da Ordem dos Psicólogos Portuguese nº 23774;
Membro do Nederlands Instituut van Psychologen nº 231174, Países Baixos.
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Cátia Almeida Fernandes
Olá, eu sou a Cátia Fernandes.
Sempre me fascinaram as histórias que trazemos dentro de nós e essa curiosidade levou-me a tornar-me psicóloga. Sou apaixonada pela mente humana e pelas narrativas e experiências únicas que moldam as nossas vidas. Em português ou inglês, o meu objetivo é proporcionar um espaço seguro e sem julgamentos, onde possa explorar livremente os seus sentimentos, partilhar a sua história e descobrir o seu caminho para o bem-estar. A minha abordagem é calorosa, flexível e adaptada a cada indivíduo. Baseio-me na Terapia Cognitivo-comportamental e nas terapias de 3ª geração.
Como psicóloga portuguesa a viver na Holanda, trago à minha prática uma perspectiva multicultural, dedicada à promoção do bem-estar da comunidade de expatriados. Compreendo os desafios únicos que os expatriados enfrentam – como o ajustamento cultural, o isolamento e a navegação em novos cenários sociais. Ao longo da minha carreira, tive o privilégio de apoiar adultos, incluindo aqueles que navegam nas complexidades de ambientes corporativos acelerados que muitas vezes levam ao stress e ao esgotamento no local de trabalho. Complementarmente, possuo experiência de trabalho nas áreas clínica e social, psicologia organizacional, investigação científica e formação/facilitação no mundo corporativo.
Educação e Experiência
Mestre em Psicologia, Universidade do Minho;
Curso de Psicodrama;Especialização Avançada em Terapias de Terceira Geração, CRIAP;
Experiência em avaliação e intervenção junto de crianças/adolescentes, famílias e adultos;
Experiência como co-terapeuta em processos de mediação familiar;Implementação de programas psicoeducativos (e.g. Cannabis Youth Treatment Series);Conceção e facilitação de workshops para novas mães adaptando-se à parentalidade;
Colaboração no projecto “Emprego Emocional”, sensibilizando para a importância das competências de Inteligência Emocional num novo modelo económico e num novo mundo de trabalho;
Conceção e facilitação de workshops sobre competências interpessoais no ambiente corporativo (colaboradores individuais e equipas de liderança);
Membro do Nederlands Instituut van Psychologen, 242365;
Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses, 27784.
Andreia Martins
Olá! Sou a Andreia. Cresci numa pequena aldeia no centro de Portugal e sempre tive uma grande curiosidade e vontade de explorar o mundo. O mundo da Psicologia permitiu-me alimentar essa curiosidade e, é através dos meus clientes, que consigo descobrir mais sobre as pessoas e o mundo. É essa a minha maior paixão.
Acredito que a psicoterapia nos dá uma oportunidade de crescer em conexão com alguém que está presente para nos ver e sentir, tentando ver o mundo através dos nossos olhos e ajudando-nos a encontrar novas formas de ver. Acredito verdadeiramente que "quando mudamos a nossa maneira de ver as coisas, as coisas que vemos mudam".
Nas sessões, a minha prioridade é estabelecer uma relação terapêutica segura e compreensiva com os meus clientes. Uma parte da psicoterapia consiste em analisar essa relação como um espelho para as relações que o cliente cria fora da sala deterapia e quebrar padrões que possam estar a replicar traumas ou crenças auto-limitantesdo passado.
Integro estratégias da área Cognitivo-Comportamental com técnicas experienciais da Terapia dos Esquemas que permitem uma combinação entre o racional e oemocional, permitindo que a mudança se faça a nível do sentir, para além do pensar.
Educação e Experiência
Mestre em Psicologia, Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra; sub-especialização em Intervenções Cognitivo-Comportamentais;
Formada em Terapia dos Esquemas pelo Instituto Holandês de Terapia dos Esquemas (ISST-Approved Training Program in Schema Therapy);
Formada em nível 1 de EMDR;
Formações complementares em:
- Psicodrama;
- Sistemas Familiares Internos;
- Psicoterapia Corporal;
- Terapias de Terceira Geração;
- Mindfulness.
Experiência clínica no contexto de serviços de saúde especializados dos Países Baixos;
Experiência clínica em contexto privado com expatriados nos Países Baixos;
Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses nº 25605;
Membro do Nederlands Instituut van Psychologen nº 237409, Países Baixos;
Membro da Associação EMDR Portugal nº 354.