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Lígia Gonçalves Silva2 de abr. de 20202 minComo é que a adversidade pode tornar-nos mais fortes?Neste exato momento, no meio de uma pandemia mundial, pode ser difícil acreditarmos que esta dificuldade também nos pode trazer coisas...
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Lígia Gonçalves Silva27 de fev. de 20202 minO poder da gratidãoJá ouviu falar em diário de gratidão? O diário de gratidão é um exercício da Psicologia Positiva muito usado pela sua simplicidade e...
Lígia Gonçalves Silva13 de fev. de 20203 min8 coisas que pode tentar antes de terminar a sua relaçãoAs relações são exigentes e desafiadoras, e muitas vezes desistir parece ser a única solução. Todos os dias, um incontável número de...
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Lígia Gonçalves Silva21 de out. de 20192 minMeditação de 1 minuto: mitos e passo a passoApesar dos benefícios comprovados da meditação - no bem-estar, nas relações, na ansiedade e depressão, na redução do impacto de doenças...
Lígia Gonçalves Silva11 de set. de 20193 minHipersensibilidade ou "Não levar as coisas tão a peito"Todos os dias estamos expostos a opiniões e comentários - positivos e negativos - de outras pessoas, sejam elas familiares, amigos,...
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