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Lígia Gonçalves Silva

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    Como ajudar alguém a lidar com o luto
    Lígia Gonçalves Silva
    • 1 de mai. de 2020
    • 2 min

    Como ajudar alguém a lidar com o luto

    Nunca sei o que dizer nestas alturas é uma das frases que mais repetimos quando falamos com um amigo ou familiar que perdeu alguém....
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    Gravidez durante a pandemia de Covid-19
    Lígia Gonçalves Silva
    • 17 de abr. de 2020
    • 2 min

    Gravidez durante a pandemia de Covid-19

    Viver uma pandemia de Covid-19 não era, definitivamente, o que as futuras mães do mundo inteiro imaginavam para este momento incrível da...
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    Como é que a adversidade pode tornar-nos mais fortes?
    Lígia Gonçalves Silva
    • 2 de abr. de 2020
    • 2 min

    Como é que a adversidade pode tornar-nos mais fortes?

    Neste exato momento, no meio de uma pandemia mundial, pode ser difícil acreditarmos que esta dificuldade também nos pode trazer coisas...
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    Casal: 5 dicas para sobreviver ao isolamento
    Lígia Gonçalves Silva
    • 24 de mar. de 2020
    • 2 min

    Casal: 5 dicas para sobreviver ao isolamento

    1. Ajudem o outro a lidar com as emoções Da alegria à tristeza, passando pelo tédio e pela frustração, um período como este pode...
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    O poder da gratidão
    Lígia Gonçalves Silva
    • 27 de fev. de 2020
    • 2 min

    O poder da gratidão

    Já ouviu falar em diário de gratidão? O diário de gratidão é um exercício da Psicologia Positiva muito usado pela sua simplicidade e...
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    8 coisas que pode tentar antes de terminar a sua relação
    Lígia Gonçalves Silva
    • 13 de fev. de 2020
    • 3 min

    8 coisas que pode tentar antes de terminar a sua relação

    As relações são exigentes e desafiadoras, e muitas vezes desistir parece ser a única solução. Todos os dias, um incontável número de...
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    Não tenho desejo sexual. E agora?
    Lígia Gonçalves Silva
    • 6 de fev. de 2020
    • 3 min

    Não tenho desejo sexual. E agora?

    A falta de desejo sexual é uma das questões mais referidas em consulta de terapia de casal. As causas são diversas e englobam fatores...
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    Comunicação no casal
    Lígia Gonçalves Silva
    • 21 de jan. de 2020
    • 2 min

    Comunicação no casal

    A comunicação eficaz numa relação é uma das estratégias mais poderosas que os casais têm para fortalecer o seu relacionamento. Gottman,...
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    Ajudar as crianças a lidar com o divórcio
    Lígia Gonçalves Silva
    • 2 de dez. de 2019
    • 5 min

    Ajudar as crianças a lidar com o divórcio

    Apesar de ser cada vez mais comum na sociedade atual, o divórcio é um processo doloroso e que demanda cuidado e atenção. Representa uma...
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    Porque é que nos atacamos a nós mesmos?
    Lígia Gonçalves Silva
    • 1 de nov. de 2019
    • 2 min

    Porque é que nos atacamos a nós mesmos?

    Quando nos sentimos infelizes, é natural tentarmos perceber por que razão nos sentimos assim e procurarmos uma forma de resolver o nosso...
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    Saúde Mental para quem não pode pagar
    Lígia Gonçalves Silva
    • 29 de out. de 2019
    • 1 min

    Saúde Mental para quem não pode pagar

    Está a passar por dificuldades, tem problemas de saúde mental ou gostaria de ter um diagnóstico mas não tem como pagar? Existem algumas...
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    Meditação de 1 minuto: mitos e passo a passo
    Lígia Gonçalves Silva
    • 21 de out. de 2019
    • 2 min

    Meditação de 1 minuto: mitos e passo a passo

    Apesar dos benefícios comprovados da meditação - no bem-estar, nas relações, na ansiedade e depressão, na redução do impacto de doenças...
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    Hipersensibilidade ou "Não levar as coisas tão a peito"
    Lígia Gonçalves Silva
    • 11 de set. de 2019
    • 3 min

    Hipersensibilidade ou "Não levar as coisas tão a peito"

    Todos os dias estamos expostos a opiniões e comentários - positivos e negativos - de outras pessoas, sejam elas familiares, amigos,...
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    Terapia de casal: o que é e o que esperar dela?
    Lígia Gonçalves Silva
    • 8 de set. de 2019
    • 2 min

    Terapia de casal: o que é e o que esperar dela?

    Qualquer terapeuta de casal concordará que as queixas mais frequentes em consulta giram à volta de "estamos muito desligados um do outro"...
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