Como ajudar alguém a lidar com o luto
Nunca sei o que dizer nestas alturas é uma das frases que mais repetimos quando falamos com um amigo ou familiar que perdeu alguém....
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Lígia Gonçalves Silva
- 17 de abr. de 2020
- 2 min
Gravidez durante a pandemia de Covid-19
Viver uma pandemia de Covid-19 não era, definitivamente, o que as futuras mães do mundo inteiro imaginavam para este momento incrível da...
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Lígia Gonçalves Silva
- 2 de abr. de 2020
- 2 min
Como é que a adversidade pode tornar-nos mais fortes?
Neste exato momento, no meio de uma pandemia mundial, pode ser difícil acreditarmos que esta dificuldade também nos pode trazer coisas...
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Lígia Gonçalves Silva
- 24 de mar. de 2020
- 2 min
Casal: 5 dicas para sobreviver ao isolamento
1. Ajudem o outro a lidar com as emoções Da alegria à tristeza, passando pelo tédio e pela frustração, um período como este pode...
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Lígia Gonçalves Silva
- 27 de fev. de 2020
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O poder da gratidão
Já ouviu falar em diário de gratidão? O diário de gratidão é um exercício da Psicologia Positiva muito usado pela sua simplicidade e...
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Lígia Gonçalves Silva
- 13 de fev. de 2020
- 3 min
8 coisas que pode tentar antes de terminar a sua relação
As relações são exigentes e desafiadoras, e muitas vezes desistir parece ser a única solução. Todos os dias, um incontável número de...
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Lígia Gonçalves Silva
- 6 de fev. de 2020
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Não tenho desejo sexual. E agora?
A falta de desejo sexual é uma das questões mais referidas em consulta de terapia de casal. As causas são diversas e englobam fatores...
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Lígia Gonçalves Silva
- 21 de jan. de 2020
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Comunicação no casal
A comunicação eficaz numa relação é uma das estratégias mais poderosas que os casais têm para fortalecer o seu relacionamento. Gottman,...
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Lígia Gonçalves Silva
- 2 de dez. de 2019
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Ajudar as crianças a lidar com o divórcio
Apesar de ser cada vez mais comum na sociedade atual, o divórcio é um processo doloroso e que demanda cuidado e atenção. Representa uma...
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Lígia Gonçalves Silva
- 1 de nov. de 2019
- 2 min
Porque é que nos atacamos a nós mesmos?
Quando nos sentimos infelizes, é natural tentarmos perceber por que razão nos sentimos assim e procurarmos uma forma de resolver o nosso...
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Lígia Gonçalves Silva
- 29 de out. de 2019
- 1 min
Saúde Mental para quem não pode pagar
Está a passar por dificuldades, tem problemas de saúde mental ou gostaria de ter um diagnóstico mas não tem como pagar? Existem algumas...
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Lígia Gonçalves Silva
- 21 de out. de 2019
- 2 min
Meditação de 1 minuto: mitos e passo a passo
Apesar dos benefícios comprovados da meditação - no bem-estar, nas relações, na ansiedade e depressão, na redução do impacto de doenças...
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Lígia Gonçalves Silva
- 11 de set. de 2019
- 3 min
Hipersensibilidade ou "Não levar as coisas tão a peito"
Todos os dias estamos expostos a opiniões e comentários - positivos e negativos - de outras pessoas, sejam elas familiares, amigos,...
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Lígia Gonçalves Silva
- 8 de set. de 2019
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Terapia de casal: o que é e o que esperar dela?
Qualquer terapeuta de casal concordará que as queixas mais frequentes em consulta giram à volta de "estamos muito desligados um do outro"...
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