O que é a terapia individual?

A terapia individual baseia-se no estabelecimento de uma relação empática e colaborativa entre a psicóloga e o/a cliente. A intervenção foca-se no funcionamento da pessoa e não do sintoma, promovendo a mudança e a aprendizagem de novos padrões. 

A quem se destina?

A terapia individual destina-se a todos/as os/as adultos/as que pretendam adquirir autoconhecimento e ferramentas para lidar com situações difíceis, promovendo a sua autonomia. 

Indicações para terapia:
  • Sentimentos de tristeza e falta de energia

  • Stress e sensação de esgotamento

  • Ansiedade

  • Ataques de pânico

  • Dificuldades de adaptação a mudanças de vida (mudança de país, nascimento de uma criança, começo de um novo trabalho, ...)

  • Dificuldades no processo de luto

  • Problemas de autoestima

  • Depressão

  • Fobias

Como funciona?

O número de sessões dependerá das questões trazidas pelo/a cliente. Após a análise das expectativas e o estabelecimentos dos objetivos terapêuticos, será acordado o número de sessões a realizar. Ao longo do processo este número poderá ser ajustado de acordo com o progresso e expectativas do/a cliente.

As sessões têm a duração de 50 minutos.

Terapia Individual

Sessões Online

40€

Terapia Individual

Sessões Presenciais

Amesterdão

70€

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